群馬県前橋市国領町2-20-3
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冷子ちゃんの身体の訴え その3 「肌荒れ」

ぬるめの半身浴で身体を温めて

   



冷え取り先生
    のアドバイス

先生「肌荒れは、毛細血管の循環が悪くなって、肌細胞に
   酸素や栄養が行きわたらなくなっているというサイン。
   冷子ちゃんはいつもシャワーだけみたいだけど、全身を
   温め、血液循環をよくしてくれるお風呂に入った方がい
   いね」

冷子「だって、シャワーの方が好きなんだもん!」

温子「でもお風呂にゆっくり入るとやせるって知ってた?」

冷子「えっ、それ本当?」

先生「新陳代謝が良くなるから、ダイエットにもいいかもしれ
   ないね。
   身体を温めるためには、38〜40℃くらいのぬるめのお風
   呂にじっくり入ること。
   熱すぎるお風呂だと長く入っていられないから、身体の表
   面は熱くなったようでも芯は冷えたままということに。 
   心臓に負担のかからない半身浴なら、冷えやすい下半身
   もしっかり温まるよ」

冷子「私も今日から半身浴しようっと」

 

 


冷え取り講座 INDEX

冷え取り先生 疲れやすい 便秘
肌荒れ 眠れない イライラ

 
エルゴチオネイン美容研究会

「正常な抜け毛、異常な抜け毛」

「抜けた髪の毛はまた生えてくるのですか?」

つむじ君の発毛日記

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